健康づくり

B.体脂肪減量大作戦セミナー

テーマ 「スマートだから大丈夫」でしょうか?
最近では、みかけは痩せていても、体の中の脂肪が多い「かくれ肥満」が増えています「かくれ肥満」は成人病に近づく要因にもなります。
今から作戦を立ててみませんか?
内容 ・体脂肪って何ですか?
・肥満ってどういうことですか?
・体脂肪が多くなりやすいライフスタイルとは?
・いろいろあるダイエット
 失敗しないために知っておきたいこと
・体脂肪を無理なく減らすポイント1
 (食生活のポイント)
・体脂肪を無理なく減らすポイント2
 (運動のポイント)
ご提案 *体脂肪率測定も実施することができます。
公益財団法人 かながわ健康財団
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