未病改善レッスン
令和7年度 未病改善レッスン
＜未病改善レッスン＞
●五感で感じる日本茶ワーク
●全身すっきり！足ツボセルフケア
終了しました。ご参加ありがとうございました。
日々の生活に「食・運動・いやし」の未病改善を取り入れ、自分の”こころ”と”からだ”に向き合いましょう。
自分らしい”幸せライフスタイル”はじめよう♪
[日 時] 令和7年6月1日 (日) 10：00～12：30
[会 場] 龍雲山 円通寺 (足柄上郡山北町谷ヶ303)
御殿場線 「谷峨(やが)駅」下車 徒歩5分
[定 員] 20名
[参 加 費] 2000円 (受講料 各500円 教材費 各500円)
※①②のプログラム、どちらかだけの受講も可能です。
お問い合わせください。（両プログラム受講者が優先されます）
[プログラム]
健康チェック (ストレス度チェック、血管年齢測定)
① 五感で感じる日本茶ワーク
足柄茶の新茶を蓋碗(がいわん)※を使っていただきます。
芳醇なお茶の香りや甘味、うま味を五感をフルに使って堪能しましょう。
※「蓋碗」とは蓋つきの茶器のこと。急須を使わずにお茶の魅力を最大限に引き出すいただき方で、温度や進出時間の違いによる変化を楽しみます。
【講師】 講師 石崎 雅美 氏
（一般社団法人茶ラボあしがら 代表理事
地元のお茶コンシェルジュあしがら)
② 全身すっきり！足ツボセルフケア
足裏には60～70もの反射区（ツボ）があり、不調があると硬くなったり血流が悪くなったりするため、押すと痛みがあると言われます。模型を使った解説のあと、自分の足を使って押し方を実践的に学びます。素足で過ごすことが増える時期だからこそ、足ツボセルフマッサージで代謝を上げて体をスッキリさせましょう。
【講師】 講師 岩崎 恵子 氏
（プライベートサロンVinaka 代表
(一社)日本美腸協会エグゼクティブ認定講師 美腸アドバイザー)
ちらしは こちら (PDF)
[申込方法] 電話またはメールで事前に
①氏名 ②住所 (市区町村まで) ③電話番号 (日中連絡が取れるもの)をご連絡ください。
申込み締切：5月23日(金)
※メールでお申込みの場合は、件名を「0601レッスン」にしてお送りください。
事前申込制、先着順とし、定員に達した場合は受付を終了します。
電話 045-243-2008
電子メール kanagawa-kenkou@khf.or.jp
[主催] 神奈川県 [受託 公益財団法人かながわ健康財団]
日々の生活に「食・運動・いやし」の未病改善を取り入れ、自分の”こころ”と”からだ”に向き合いましょう。
自分らしい”幸せライフスタイル”はじめよう♪
[日 時] 令和7年6月1日 (日) 10：00～12：30
[会 場] 龍雲山 円通寺 (足柄上郡山北町谷ヶ303)
御殿場線 「谷峨(やが)駅」下車 徒歩5分
[定 員] 20名
[参 加 費] 2000円 (受講料 各500円 教材費 各500円)
※①②のプログラム、どちらかだけの受講も可能です。
お問い合わせください。（両プログラム受講者が優先されます）
[プログラム]
健康チェック (ストレス度チェック、血管年齢測定)
① 五感で感じる日本茶ワーク
足柄茶の新茶を蓋碗(がいわん)※を使っていただきます。
芳醇なお茶の香りや甘味、うま味を五感をフルに使って堪能しましょう。
※「蓋碗」とは蓋つきの茶器のこと。急須を使わずにお茶の魅力を最大限に引き出すいただき方で、温度や進出時間の違いによる変化を楽しみます。
【講師】 講師 石崎 雅美 氏
（一般社団法人茶ラボあしがら 代表理事
地元のお茶コンシェルジュあしがら)
② 全身すっきり！足ツボセルフケア
足裏には60～70もの反射区（ツボ）があり、不調があると硬くなったり血流が悪くなったりするため、押すと痛みがあると言われます。模型を使った解説のあと、自分の足を使って押し方を実践的に学びます。素足で過ごすことが増える時期だからこそ、足ツボセルフマッサージで代謝を上げて体をスッキリさせましょう。
【講師】 講師 岩崎 恵子 氏
（プライベートサロンVinaka 代表
(一社)日本美腸協会エグゼクティブ認定講師 美腸アドバイザー)
ちらしは こちら (PDF)
[申込方法] 電話またはメールで事前に
①氏名 ②住所 (市区町村まで) ③電話番号 (日中連絡が取れるもの)をご連絡ください。
申込み締切：5月23日(金)
※メールでお申込みの場合は、件名を「0601レッスン」にしてお送りください。
事前申込制、先着順とし、定員に達した場合は受付を終了します。
電話 045-243-2008
電子メール kanagawa-kenkou@khf.or.jp
[主催] 神奈川県 [受託 公益財団法人かながわ健康財団]
＜未病改善レッスン＞
●アロマバレエストレッチ
●心身の不調を整えるハーブ習慣
終了しました。ご参加ありがとうございました。
日々の生活に「食・運動・いやし」の未病改善を取り入れ、自分の”こころ”と”からだ”に向き合いましょう。
自分らしい”幸せライフスタイル”はじめよう♪
[日 時] 令和7年8月24日 (日曜日) 13：00～15：30
[会 場] おだわら市民交流センターUMECO 会議室
(小田原市栄町1-1-27)
「小田原駅」東口から 徒歩約3分
詳しいアクセスは こちら (UMECOのサイトに移動します)
[プログラム] 健康チェック (ストレス度チェック、血管年齢測定)
① アロマバレエストレッチ
アロマで自律神経をととのえながら、全身の柔軟性を高めます。
運動不足の方や、疲れが体から抜けにくい方におすすめなストレッチです。運動が苦手な方でもご参加いただけます。
【講師】 講師 佐久間 和子 氏（KAKOバレエストレッチ 主宰)
② 心身の不調を整えるハーブ習慣
ストレスを和らげるハーブティーの楽しみ方や、毎日の生活に役立つアロマの活用法など、ハーブの力を活用し、自然の恵みで体と心をやさしく整える方法を学びます。
【講師】 講師 橋口 玲子 氏（緑蔭診療所 医師)
[定 員] ① 40名 ② 40名
[参 加 費] 2000円 (受講料 各500円 教材費 1000円)
※①②のプログラム、どちらかだけの受講も可能です。
お問い合わせください。（両プログラム受講者が優先されます）
ちらしは こちら (PDF)
[申込方法] 電話またはメールで事前に
①氏名 ②住所 (市区町村まで) ③電話番号 (日中連絡が取れるもの)をご連絡ください。申込み締切：8月15日(金)
※メールでお申込みの場合は、件名を「0824レッスン」にしてお送りください。
事前申込制、先着順とし、定員に達した場合は受付を終了します。
電話 045-243-2008
電子メール kanagawa-kenkou@khf.or.jp
[主催] 神奈川県 [受託 公益財団法人かながわ健康財団]
日々の生活に「食・運動・いやし」の未病改善を取り入れ、自分の”こころ”と”からだ”に向き合いましょう。
自分らしい”幸せライフスタイル”はじめよう♪
[日 時] 令和7年8月24日 (日曜日) 13：00～15：30
[会 場] おだわら市民交流センターUMECO 会議室
(小田原市栄町1-1-27)
「小田原駅」東口から 徒歩約3分
詳しいアクセスは こちら (UMECOのサイトに移動します)
[プログラム] 健康チェック (ストレス度チェック、血管年齢測定)
① アロマバレエストレッチ
アロマで自律神経をととのえながら、全身の柔軟性を高めます。
運動不足の方や、疲れが体から抜けにくい方におすすめなストレッチです。運動が苦手な方でもご参加いただけます。
【講師】 講師 佐久間 和子 氏（KAKOバレエストレッチ 主宰)
② 心身の不調を整えるハーブ習慣
ストレスを和らげるハーブティーの楽しみ方や、毎日の生活に役立つアロマの活用法など、ハーブの力を活用し、自然の恵みで体と心をやさしく整える方法を学びます。
【講師】 講師 橋口 玲子 氏（緑蔭診療所 医師)
[定 員] ① 40名 ② 40名
[参 加 費] 2000円 (受講料 各500円 教材費 1000円)
※①②のプログラム、どちらかだけの受講も可能です。
お問い合わせください。（両プログラム受講者が優先されます）
ちらしは こちら (PDF)
[申込方法] 電話またはメールで事前に
①氏名 ②住所 (市区町村まで) ③電話番号 (日中連絡が取れるもの)をご連絡ください。申込み締切：8月15日(金)
※メールでお申込みの場合は、件名を「0824レッスン」にしてお送りください。
事前申込制、先着順とし、定員に達した場合は受付を終了します。
電話 045-243-2008
電子メール kanagawa-kenkou@khf.or.jp
[主催] 神奈川県 [受託 公益財団法人かながわ健康財団]
＜未病改善レッスン＞
●不調改善ヨガ～血流をよくする～
●美味しい減塩はじめよう～真鶴の柑橘類を使って未病改善～
日々の生活に「食・運動・いやし」の未病改善を取り入れ、自分の”こころ”と”からだ”に向き合いましょう。
自分らしい”幸せライフスタイル”はじめよう♪
[日 時] 令和7年10月7日 (火曜日) 12:00～14:30
[会 場] HOTEL FARO manazuru (ホテル ファロ マナヅル)
(足柄下郡真鶴町真鶴1374－1)
・JR東海道線「真鶴駅」徒歩 約20分
・真鶴町コミュニティバス 真鶴線 「真鶴駅」乗車 「お花畑」 下車 徒歩約2分
[参 加 費] 2500円 (受講料 各500円 ランチ1500円)
※① ②のプログラム、どちらかだけの受講も可能です。
お問い合わせください。（両プログラム受講者が優先されます）
[プログラム]
健康チェック (血管年齢測定、未病チェックシート)
① 不調改善ヨガ ～血流をよくする～
息を吸いながら1動作、息を吐きながら1動作、と呼吸に合わせて流れるように体を動かしましょう。
血流やリンパのめぐりを良くすることで心身のゆらぎを穏やかに整えます。
【講師】 橋本 はづき 氏
AWAKE KAMAKURA yoga studio主宰
ヨガインストラクター
② 美味しい減塩はじめよう
～真鶴の柑橘類を使って未病改善～
真鶴の穏やかで豊かな暮らしと食文化に育まれた特産の柑橘類を日常の料理に使用した減塩方法を紹介。柑橘類を使用した料理の試食と調味料の手作り体験を行います。
【講師】 青木 真希 氏
HOTEL FARO manazuru
レストラン「燈下」シェフ
[定 員] ① 20名 ② 20名
ちらしは こちら (PDF)
[申込方法] メールまたは電話で事前に
①氏名 ②住所 (市区町村まで) ③電話番号 (日中連絡が取れるもの)をご連絡ください。申込み締切：9月29日(月)
※メールでお申込みの場合は、件名を「1007レッスン」にしてお送りください。
事前申込制、先着順とし、定員に達した場合は受付を終了します。
電話 045-243-2008
電子メール kanagawa-kenkou@khf.or.jp
[主催] 神奈川県 [受託 公益財団法人かながわ健康財団]
自分らしい”幸せライフスタイル”はじめよう♪
[日 時] 令和7年10月7日 (火曜日) 12:00～14:30
[会 場] HOTEL FARO manazuru (ホテル ファロ マナヅル)
(足柄下郡真鶴町真鶴1374－1)
・JR東海道線「真鶴駅」徒歩 約20分
・真鶴町コミュニティバス 真鶴線 「真鶴駅」乗車 「お花畑」 下車 徒歩約2分
[参 加 費] 2500円 (受講料 各500円 ランチ1500円)
※① ②のプログラム、どちらかだけの受講も可能です。
お問い合わせください。（両プログラム受講者が優先されます）
[プログラム]
健康チェック (血管年齢測定、未病チェックシート)
① 不調改善ヨガ ～血流をよくする～
息を吸いながら1動作、息を吐きながら1動作、と呼吸に合わせて流れるように体を動かしましょう。
血流やリンパのめぐりを良くすることで心身のゆらぎを穏やかに整えます。
【講師】 橋本 はづき 氏
AWAKE KAMAKURA yoga studio主宰
ヨガインストラクター
② 美味しい減塩はじめよう
～真鶴の柑橘類を使って未病改善～
真鶴の穏やかで豊かな暮らしと食文化に育まれた特産の柑橘類を日常の料理に使用した減塩方法を紹介。柑橘類を使用した料理の試食と調味料の手作り体験を行います。
【講師】 青木 真希 氏
HOTEL FARO manazuru
レストラン「燈下」シェフ
[定 員] ① 20名 ② 20名
ちらしは こちら (PDF)
[申込方法] メールまたは電話で事前に
①氏名 ②住所 (市区町村まで) ③電話番号 (日中連絡が取れるもの)をご連絡ください。申込み締切：9月29日(月)
※メールでお申込みの場合は、件名を「1007レッスン」にしてお送りください。
事前申込制、先着順とし、定員に達した場合は受付を終了します。
電話 045-243-2008
電子メール kanagawa-kenkou@khf.or.jp
[主催] 神奈川県 [受託 公益財団法人かながわ健康財団]
