かながわ健康財団
がん対策

チャレンジ講座の流れ


①オリエンテーション

②医師によるたばこの害、卒煙方法についての講義

③卒煙者体験談(卒煙塾参加者）

休　　憩

チャレンジ

④グループワーク「卒煙するために」
・自己紹介（喫煙の状況、卒煙したい一番の理由、過去の卒煙の取り組みについてなど）
・卒煙方法の選択
・卒煙宣言書記入

⑤各グループワークの発表

⑥全体のまとめ

＊希望者は医師による個別相談

PageTop