日々の生活に「食・運動・いやし」の未病改善を取り入れ、自分の”こころ”と”からだ”に向き合いましょう。
自分らしい”幸せライフスタイル”はじめよう♪

[日　 　時]　令和7年8月24日 (日曜日)　7月22日(火)受付開始

[会　　場]　おだわら市民交流センターUMECO　会議室
　　　　　　(小田原市栄町1-1-27)
　「小田原駅」東口から　徒歩約3分
　　詳しいアクセスは こちら (UMECOのサイトに移動します)

[プログラム] 健康チェック (ストレス度チェック、血管年齢測定)

�@ アロマバレエストレッチ
アロマで自律神経をととのえながら、全身の柔軟性を高めます。
運動不足の方や、疲れが体から抜けにくい方におすすめなストレッチです。運動が苦手な方でもご参加いただけます。

【講師】 講師　佐久間　和子 氏（KAKOバレエストレッチ 主宰)

�A 心身の不調を整えるハーブ習慣
ストレスを和らげるハーブティーの楽しみ方や、毎日の生活に役立つアロマの活用法など、ハーブの力を活用し、自然の恵みで体と心をやさしく整える方法を学びます。

【講師】 講師　橋口　玲子 氏（緑蔭診療所 医師)

[定　　員]　�@ 40名　�A 40名

[参 加 費]　2000円 (受講料 各500円　教材費 1000円)
※�@�Aのプログラム、どちらかだけの受講も可能です。
　お問い合わせください。（両プログラム受講者が優先されます）

ちらしは こちら (PDF)

[申込方法] 電話またはメールで事前に
�@氏名 �A住所 (市区町村まで) �B電話番号 (日中連絡が取れるもの)をご連絡ください。申込み締切：8月15日(金)
※メールでお申込みの場合は、件名を「0824レッスン」にしてお送りください。

事前申込制、先着順とし、定員に達した場合は受付を終了します。

電話　045-243-2008
電子メール　kanagawa-kenkou@khf.or.jp

[主催] 神奈川県　[受託 公益財団法人かながわ健康財団]