かながわ健康財団
健康づくり

ワンポイント健康情報

ここでは、運動、栄養、休養など、健康づくりには欠かせないワンポイント情報を掲載しています。
日頃の健康維持のために、ぜひ参考にしてみてください。
新型コロナによる
在宅疲れを解消!
壁を使った
エクササイズ

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自宅での生活が余儀なくされ、生活スタイルが変化しています。
運動不足の解消のために、壁を使って体操してみましょう

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のびのびもりもり
タオル体操

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ご家庭で簡単に実践できる健康法を紹介します。
タオルを使って、立っても座っても、楽しくできる体操です。





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医食同源薬膳に学ぶ
薬膳飾りずし

norimaki

東洋医学の薬膳を元に、季節にふさわしい食材を選んで、手作りで手軽に楽しむ薬膳飾り寿司を紹介します。





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紺野美沙子さん
「健康で豊かな人生」を語る

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女優で国連開発計画親善大使の紺野美沙子さんをお招きして、未病サポーター特別研修会「健康で豊かな人生を築いていくためには」を開催しました。フリーアナウンサーの金谷有希子さんの司会のもと楽しく、貴重なお話をお伺いしました。

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